Meditation

Das Wort stammt ab von dem lateinischen Wort Meditatio „das Nachdenken über“ und bedeutet auch „zur Mitte ausrichten“ (lat. Medius = die Mitte)

Die Meditation dient der Erholung im Alltag, um neue Kräfte zu sammeln und sich zu regenerieren. Wer nicht abschalten kann, verliert über kurz oder lang seine Leistungsfähigkeit und Gesundheit.