Hatha Yoga 3

Hatha Yoga – 3.2 / 2023
Stay Fit & Flexible

Mit Hatha Yoga erstellen wir ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor
allem durch körperliche Übungen (die Asanas) und durch Atemübungen
(Atemkontrolle & Atemtechnik). Hatha Yoga stärkt die Gelenke, Muskeln, Organe
und den Geist. Es stärkt das Körpergefühl und wirkt sich positiv auf die
Gedanken aus, ein Gefühl der Wohlspannung im Innen wie im Außen stellt sich
ein.
Eine Entspannungseinheit rundet das Training perfekt ab. Freue dich auf eine
kurzweilige Yogastunde in kleiner Gruppe. Sichere dir schon jetzt deine Matte,
die Teilnehmer/innen Anzahl ist begrenzt. Eine Rechnung kommt ca. 2 Wochen
vor Kursstart.
Das Martiniheim bietet uns einen lichtvollen, großen Raum mit Hygienekonzept,
super Parkmöglichkeiten. Es sind immer eigene Trainingsmaterialien, wie eine
Yogamatte, evtl. eine Decke, ein Kissen & 2 Blöcke mitzubringen.

Termine:
22.08. | 29.08. | 05.09. | 12.09. | 19.09. | 10.10. | 17.10. | 24.10.
31.10. | 07.11. | 14.11. | 21.11. |28.11.2023
13 Termine, dienstags von 17:00 h bis 18:00 h
Location: Martiniheim, Sankt-Martin-Str. 1b, 57234 Wilnsdorf
Teilnahmegebühr: 159,- € (inkl. MwSt.) |Die Anmeldung ist
schriftlich zu senden, an: www.ak-lifebalance.de