Outdoor Training ak Life Balance

Jedes Event unter freiem Himmel ist einzigartig.
Wir spüren und genießen die wohltuenden Kräfte der Natur.
Tauchen ein ins herrliche Grün, genießen und atmen! Ganz frei!

Gerne überrasche ich meine Teilnehmer mit coolen Trainingsimpulsen OUTDOOR.
Alles kann Trainingsgerät sein, ob Bänke, Bordsteine oder Baumstämme.
Als Trainerin nutze und genieße ich die vielfältige Gestaltungsmöglichkeiten und den Variantenreichtum,
der sich mir hier in der Region  auf unterschiedlichstem Terrain bietet.

Die ak Life Balance Outdoor Angebote sind innovative GruppenTRAININGS im Freien,
mit jeder Menge Spaß inklusive! Ich arbeite im Team, so dass auch Anfänger sich abgeholt und wohl fühlen in meinen Gruppen.

Just do it! Einfach mal ausprobieren!

Swing, move & smile!
Smovey bringt Schwung in Dein Leben!

Der smoveyWALK ist eine geniale Kombination aus WALKEN & FITNESSÜBUNGEN mit den smovey CLASSICs! Wir walken Strecken von ca. 5,5 km bis 9 km in 90 Minuten!
Das TRAINING startet immer mit einem Aufwärmtraining (ca. 10 Min. Mobilisation) und beinhalten einen Stopp nach ca. 2, 5 km, um klassische Fitnessübungen, unter freiem Himmel, in angenehmen Trainingsgruppen von, je nach Wetterlage, 6–10 Teilnehmern, mit garantiertem Spaßfaktor auszuführen. Hiernach folgt die restliche vorgesehene Strecke, und ein gezieltes Dehnen zum Abschluss des WALKs.

Die smoveyWALKs finden an verschieden Standorten in Wilnsdorf und Umgebung statt. Eine Anmeldung ist immer erforderlich.

Die Teilnahme ist möglich mit dem ak Life Balance 5er - Outdoor Ticket.

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Health in your Hands

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Outdoor Yoga – Yoga unter freiem Himmel

Raus aus dem Büro und rein in die Natur – frei sein, verbunden sein mit der Natur:
Einfach atmen und sein!

„Bleib standhaft!“ Spür die Energie – den „Baum“ (Asana: Vrksasana) in dir.

Freu dich auf eine kurzweilige Yoga Stunde unter freiem Himmel, aktivierend und energetisierend. Eine Mischung aus dynamischen und ruhigem Yoga machen diese 60 Minuten so kurzweilig und wirkungsvoll.
Beim Outdoor Yoga wird das Herz-Kreislaufsystem ganz besonders angenehm aktiviert.

Wir tanken Sonnen, spüren den Wind und riechen die Gräser und Bäume. Das sanfte Rauschen der Bäume am Wilnsdorfer Weiher entspannt, und die Verbindung zur eigenen inneren Kraft wird leichter hergestellt. Werde eins mit der Natur und spüre den „Baum“ in dir.


Eine Yoga Matte, Kissen und Decke (nach Bedarf) sind mitzubringen. Melde dich bitte bis spätestens zum Vortag 12:00 h an, und sei ca. 10 Minuten vor Beginn der Session da, um in Ruhe anzukommen.

Ich behalte mir vor, bei unwirtlichem Wetter und neuen Pandemie Regelungen, den Event zu verschieben oder abzusagen. Ich gebe das natürlich rechtzeitig bekannt.


Es gibt es eine 5er-Karte Saison 2023 für 69,50 Euro p.P. (inkl. 19% Umsatzsteuer). Die Zahlung erfolgt via Rechnung und diese wird per E-Mail versandt. Bestelle rechtzeitig deine Karte und sei bereit für die Outdoor Saison 2023.

Das Outdoor Yoga Training ist ein Gruppentraining. Jeder Termin versteht sich als ein Einzel-Event. Klicke den „Termine“ Button und finde so ganz leicht die aktuellen Trainingsangebote. 

Anmeldungen müssen bis spätestens 2 Tage vor Trainingstermin gesendet sein.

Die Outdoor Yoga Session findet ab einer Teilnehmeranzahl von 6 Personen unter den aktuellen Auflagen, bei gutem Wetter statt. Ich informiere dich persönlich mit der Antwort auf deine Anmeldung, ob das Training stattfindet oder nicht.  

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Ich freue mich auf Dich!

Herzliche Grüße

Anja Knötig
Fitness Instructor 
Zertifizierte Seminar- und Kursleiterin
smoveyCOACH DE04431
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Anja Knötig
Am Jägeracker 5
57234 Wilnsdorf

Telefon: 0173 1411044
E-Mail: info@anjaknoetig.de

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